Coaching-Anfrage | lisafitlife

Persönliche Daten

Erzähl mir ein bisschen von dir.

Vorname *

Nachname *

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Telefonnummer (optional) Für telefonische Terminabsprachen

Alter *

Gesundheit & Fitness

Wo stehst du aktuell?

Aktuelles Aktivitätslevel *

Trainingserfahrung *

Zugang zu Fitnessstudio? *

Ja, Fitnessstudio Home-Gym Nein

Bestehende Verletzungen oder Einschränkungen (optional)

Gesundheitliche Faktoren (optional)

Rückenprobleme Gelenkprobleme Hormonelle Themen (PCOS, Schilddrüse) Bluthochdruck Schwangerschaft/Stillzeit Sonstiges

Deine Ziele

Was möchtest du erreichen?

Dein Hauptziel *

Weitere Ziele (optional, mehrere möglich)

Gewicht verlieren Muskeln aufbauen Stärker werden Ausdauer verbessern Beweglichkeit Mehr Energie

Fokus-Bereiche (optional)

Po (Glutes) Beine Bauch/Core Rücken Arme Ganzkörper

Beschreibe dein Ziel genauer (optional)

Ernährung

Wie ernährst du dich aktuell?

Aktuelles Essverhalten *

Mahlzeiten pro Tag *

Ernährungseinschränkungen (optional)

Vegetarisch Vegan Laktoseintoleranz Glutenfrei Allergien Keine

Größte Herausforderungen bei der Ernährung (optional)

Lifestyle

Wie sieht dein Alltag aus?

Art der Arbeit *

Stresslevel *

Niedrig 5 Sehr hoch

Durchschnittliche Schlafdauer *

Schlafqualität *

Tägliche Schritte (ca.) (optional)

Budget & Verfügbarkeit

Wie viel Zeit und Budget kannst du investieren?

Wie oft kannst du trainieren? *

Bevorzugte Trainingszeiten *

Morgens (6-9 Uhr) Vormittags (9-12 Uhr) Mittags (12-14 Uhr) Nachmittags (14-18 Uhr) Abends (18-21 Uhr) Flexibel

Welches Coaching interessiert dich? *

Budget pro Monat *

Gewünschte Coaching-Dauer *

Wann möchtest du starten? *

Fast geschafft!

Noch ein paar letzte Infos und wir können loslegen.

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