Individueller Trainingsplan

Dein individueller Trainingsplan, angepasst an deine Ziele, deinen Alltag und dein Equipment.

€ 79

Einmalzahlung Lebenslanger Zugang

Jetzt kaufen

Sichere Zahlung

Persönlich erstellt

E-Mail Support

Dieser Plan ist für dich, wenn du keinen Standard-Plan von der Stange willst. Ich erstelle dir ein persönliches 12-Wochen-System - exakt abgestimmt auf deine Ziele, deinen Alltag und das Equipment in deinem Gym.

Du bekommst alles, was in den Basis-Plänen enthalten ist, plus ein vollständig individuell aufgebautes Training, das wirklich zu dir passt.

Dieser Plan ist für dich, wenn...

🎯 Du spezifische Ziele oder besondere Anforderungen hast
🏋️ Du mit bestimmten Geräten oder im Home Gym trainieren willst
💪 Du endlich einen Plan willst, der wirklich zu dir passt
✨ Du den Fokus auf bestimmte Muskelgruppen legen willst

Was macht diesen Plan besonders?

📋 Trainingstage passend zu deinem Alltag
🏋️ Übungsauswahl nach deinen Wünschen & Geräten vor Ort
📊 Klare Progression, die dich jede Woche weiterbringt
🎯 Fokus auf genau die Bereiche, an denen du arbeiten willst

Wie funktioniert's?

Nach deiner Anfrage schicke ich dir einen kurzen Fragebogen zu deinen Zielen, deinem Erfahrungslevel, deinem Equipment und deinem Alltag. Innerhalb von 3-5 Werktagen erhältst du deinen fertigen Plan per E-Mail.

Was ist enthalten?

12-Wochen Trainingsplan

Komplett individuell für dich erstellt

Video-Tutorials zu jeder Übung

Saubere Technik, Setup & Ausführung verständlich erklärt

Progressions-Guide

Verstehe wann und wie du dich steigerst

Basis-Ernährungsguide

Klare Grundlagen für eine Ernährung, die deine Ziele unterstützt

E-Mail-Support

Unterstützung bei Fragen rund um Training und Umsetzung

Lebenslanger Zugang

Einmal kaufen, dauerhaft nutzen

Häufige Fragen

Nach deiner Anfrage und dem ausgefüllten Fragebogen erhältst du deinen Plan innerhalb von 3-5 Werktagen per E-Mail.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei dir. Du bekommst dann einen kurzen Fragebogen zu deinen Zielen, deinem Equipment und deinem Alltag. Danach starte ich mit der Erstellung deines Plans.

Beim individuellen Trainingsplan erstellst ich dir einmalig einen auf dich zugeschnittenen Plan. Beim 1:1 Coaching begleite ich dich aktiv über mehrere Monate, mit regelmäßigen Check-ins, Anpassungen und persönlicher Betreuung.